Beweging en voeding

Wat is een sportmassage en wat is het effect

Een sportmassage is heel anders dan een normale massage en heeft veel voordelen voor het lichaam. In deze blog leggen we je meer uit over een sportmassage en waarom het zo goed is voor je lichaam. Daarnaast leggen we...

Belangrijke supplementen voor sporters

Het is geen geheim dat atleten goed voor hun lichaam moeten zorgen als ze op hun best willen presteren. Om je daarbij te helpen, hebben we een lijst samengesteld met een aantal belangrijke supplementen die alle atleten...

Gratis vitamines!

Vitamines zijn voedingsstoffen die onmisbaar voor je lichaam zijn. Vitamines zorgen voor het functioneren, groeien en herstellen van je lichaam. Superbelangrijk dus! Daarnaast zorgen vitamines voor een gezond lichaam...

Een geschikte douche vinden voor ouderen

Het is belangrijk dat je ook als oudere kunt douchen wanneer je hier behoefte aan hebt. Wanneer je minder mobiel wordt kan het echter lastiger worden om zelfstandig te douchen. Er zijn tegenwoordig echter meerdere...

Wat is manuele therapie en hoe werkt het?

Als u pijn of ongemak in uw lichaam ervaart, vraagt u zich misschien af of manuele therapie de juiste behandeling voor u is. Manuele therapie is een vorm van behandeling waarbij de handen worden gebruikt om beweging en...

Herstellen met een vegan eiwitshake

Ben jij vegan en op zoek naar een vegan eiwitshake? Als je met fitness bent gestart en je wilt je eiwitinname verhogen heb je vast al het een en ander in de wandelgangen over eiwitshakes gehoord. Eiwitshakes zijn een...

Niet alleen harder, maar slimmer werken om meer spieren op te bouwen

In veel gevallen gebruiken wij onze spieren niet op de juiste manier, het is verstandig daar verandering in te brengen. Het is namelijk erg belangrijk je spieren op de juiste manier te gebruiken, niet alleen door...

Met deze activiteiten houd je het sporten leuk in 2022

Veel mensen zijn alweer bezig met het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ben jij hier zelf ook mee bezig? In de meeste gevallen zit er een stuk over gezondheid in bij mensen en daar hoort sporten...

Goed eten: hoe doe je dat en wat houdt het in?

Er bestaan veel misvattingen over wat het betekent om goed te eten. Veel mensen denken dat gezond eten duur is, maar de realiteit is dat er genoeg betaalbare opties zijn. Gezond eten kan een uitdaging zijn als je niet...

Het geheim van goede voetverzorging

We willen allemaal gezonde voeten hebben, maar wat zijn de beste manieren om dat te doen? De waarheid is dat er veel dingen zijn die je kunt doen. In dit artikel worden vijf eenvoudige tips voor goede voetverzorging...

bewegen

fitness

voeding

afvallen

gezondheid

Laatste berichten

Gratis vitamines!

Gratis vitamines!

Vitamines zijn voedingsstoffen die onmisbaar voor je lichaam zijn. Vitamines zorgen voor het functioneren, groeien en herstellen van je lichaam....

Lees meer

over ons

Beweging en voeding zijn essentieel voor een gezond en fit lichaam. De voordelen van een gezonde levensstijl laten zich niet alleen blijken in een mooi en krachtig lijf, maar ook in een frisse geest. Wil jij dus je volledige potentie benutten? Dan ben je op bewegingenvoeding.nl aan het juiste adres.