Het is belangrijk dat je ook als oudere kunt douchen wanneer je hier behoefte aan hebt. Wanneer je minder mobiel wordt kan het echter lastiger worden om zelfstandig te douchen. Er zijn tegenwoordig echter meerdere hulpmiddelen verkrijgbaar die je hierbij kunnen helpen. Op deze manier kun je zo lang mogelijk zelfstandig gebruik maken van de douche. Om te beginnen wordt er door ouderen vaak gebruik gemaakt van een douchekruk. Er zijn echter nog meer aanpassingen die je kunt laten doen om de douche toegankelijker te maken. Zo kun je kiezen voor een inloopdouche en zijn er zelfs verschillende inloopbaden verkrijgbaar. 

Douchen met een douchekruk of douchestoel

Wanneer staand douchen lastig is komt een douchekruk of douchestoel goed van pas. Door gebruik te maken van een douchestoel kun je comfortabel zittend douchen. In tegenstelling tot een douchekruk heeft een douchestoel ook een rugleuning en armleuningen. Dit zorgt nog eens voor een extra ondersteuning. De meeste douchekrukken en -stoelen zijn verstelbaar zodat je deze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke situatie. Daarnaast is het belangrijk dat deze niet gaan glijden tijdens het gebruik en daarom zijn de poten voorzien van antislip. Tenslotte zijn de verschillende douchekrukken en -stoelen getest voor verschillende gewichten. Dit kan dus ook een punt zijn om op te letten bij het uitkiezen van een douchekruk of -stoel.

Het gebruik van een inloopdouche

De meeste douches hebben een opstapje of drempel waar je overheen moet stappen om de douche in te komen. Dit kan voor ouderen die minder mobiel zijn een belemmering vormen en het dus lastiger maken om te douchen. Een inloopdouche kan in deze gevallen een goede uitkomst bieden. Een inloopdouche is namelijk gelijk aan de rest van de badkamer waardoor je deze gemakkelijk kunt betreden. Deze douches zijn onder andere verkrijgbaar met met een cabine, een douchegordijn of een muurtje. Ook zijn deze douches verkrijgbaar in vele verschillende afmetingen waardoor er voor elke badkamer een geschikte douche zal zijn. Een ander bijkomend voordeel is dat deze douches makkelijker zijn schoon te houden.

Antislip producten voor in de douche

Het kan onder de douche en ik de badkamer soms behoorlijk glad worden. Dit is erg gevaarlijk aangezien een val kan zorgen voor ernstige verwondingen. De bekendste oplossing hiervoor is de antislip mat. Er zijn dan ook verschillende antislip matten verkrijgbaar voor onder de douche, op de badkamervloer en zelfs voor in bad. Daarnaast kun je ook gebruik maken van antislipstrips. Deze strips zijn verkrijgbaar in verschillende vormen maar ook op een rol zodat je zelf de grootte kunt bepalen. De strips kun je op alle gewenste plekken plakken wat ze voor alle badkamers geschikt maakt. Tenslotte is er ook nog antislip spray verkrijgbaar. Ook hierbij geld dat je deze gemakkelijk kunt aanbrengen waar nodig.

Als oudere in bad gaan

Ook als oudere kan het erg fijn zijn om af en toe in bad te gaan. Als oudere kan het echter lastig zijn om over een hoge badrand in bad te stappen. Gelukkig zijn er zijn een aantal oplossingen die je hierbij kunnen helpen. Als eerste kun je gebruik maken van een badlift, je hebt hierbij de keuze uit een opblaasbare of een elektrische badlift. Beide badliften maken gebruik van handbediening waarmee je jezelf omhoog en omlaag kunt bewegen. Een andere goede oplossing kan zijn om te kiezen voor een bad met een deurtje. Door gebruik te maken van een baddeurtje kun je gemakkelijk het bad in lopen. Het deurtje kan vervolgens worden gesloten en het bad gevuld.

Inspiratie voor de lekkerste notenmixen

‍Als het om een avondje snacken met familie of vrienden, gaat er niets boven zelfgemaakte snacks. Gelukkig is het maken van zelfgemaakte notenmix dan ook een makkie! Deze gezonde snack is perfect voor op een feestje en...

Belangrijke supplementen voor sporters

Het is geen geheim dat atleten goed voor hun lichaam moeten zorgen als ze op hun best willen presteren. Om je daarbij te helpen, hebben we een lijst samengesteld met een aantal belangrijke supplementen die alle atleten...

Herstellen met een vegan eiwitshake

Ben jij vegan en op zoek naar een vegan eiwitshake? Als je met fitness bent gestart en je wilt je eiwitinname verhogen heb je vast al het een en ander in de wandelgangen over eiwitshakes gehoord. Eiwitshakes zijn een...

Goed eten: hoe doe je dat en wat houdt het in?

Er bestaan veel misvattingen over wat het betekent om goed te eten. Veel mensen denken dat gezond eten duur is, maar de realiteit is dat er genoeg betaalbare opties zijn. Gezond eten kan een uitdaging zijn als je niet...

Hoe je noten kunt toepassen in je dieet

Er zijn veel verschillende soorten noten, maar welke zijn het populairst? Amandelen, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten. Dit zijn enkele van de populairdere soorten waar mensen dagelijks van genieten. Als je op...