Het is helemaal in. Gezond leven. Maar hoe leef je nou gezond en houdt je het leuk? Noten zijn daarvoor de perfecte oplossing. Rauwe noten, gebrande noten en gezouten noten zijn gezonde snacks waar je geen genoeg van kan krijgen. Maar waar haal je nauw de lekkerste noten? 

Daar komt Noototheek bij om de hoek kijken. De Noototheek weet als geen ander het belang van een gezond en divers dieet. Daarom hebben ze in hun webshop een uitgebreid assortiment aan lekker noten, pitten en zaden. 

Waarom noten?

Noten zijn de perfecte vervanging voor een schaaltje chips of de hagelslag in je kwark. Rauwe, gezouten en gebrande noten hebben geen suikers waardoor je ze met een gerust hart kunt opeten. Daarnaast zitten noten bomvol eiwitten waardoor je altijd aan je proteïne komt. 

De calorieën in noten

Het is wel belangrijk om te letten op het aantal calorieën van de noten. Gelukkig heeft de Noototheek daar een oplossing voor. Bij ieder product dat ze aanbieden worden keurig alle voedingswaarden getoont per 100 gram. Zo weet je altijd wat je binnenkrijgt en kan je eenvoudig je macro’s bijhouden. 

De go-to gezonde snack

De Noototheek heeft een vriendelijke en snelle klantenservice met antwoord op al je vragen. Daarnaast geven ze ook hun voorkeur voor de lekkerste gezonde snacks. Zo adviseren ze: Ongezouten cashewnoten, Pistachenoten rauw en de Cranberry notenmix (erg lekker in je kwark). 

5 eenvoudige stappen om met krachttraining te beginnen

Als je op zoek bent naar een manier om in vorm te komen, je gezondheid te verbeteren en spiermassa te vergroten, dan is krachttraining het antwoord. Het is belangrijk om in het begin kleine stapjes te nemen zodat je jezelf niet overweldigt met te veel informatie. Dit...

7 tips om meer te gaan bewegen en gezonder te leven

 We mogen steeds meer naar buiten, maar dat we voor een deel thuis blijven werken lijkt nu eenmaal in onze maatschappij te zijn geslepen. Doordat we minder vaak de deur uitkomen en de koelkast wel lekker dichtbij is in ons thuiskantoor, komen de kilo's er sneller bij...

4 Bewezen redenen waarom lichaamsbeweging belangrijk is voor je gezondheid

De voordelen van lichaamsbeweging zijn enorm. Lichaamsbeweging kan worden gebruikt om stress te verminderen, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, gewichtsverlies te bevorderen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het is ook belangrijk voor ons...